Tuesday, October 29, 2019
Sunday, October 6, 2019
Tập thở
1. Ngồi trên ghế, bề cao ngang đầu gối để thân hình thẳng góc với đùi, đùi thẳng góc với bắp chân. Chỉ có mông là chạm vào ghế. Đừng để đùi dựa trên mặt ghế. Giữ cho lưng thẳng, đầu thẳng. Hai bàn tay để trên đầu gối.
Subscribe to:
Posts (Atom)