Thursday, December 24, 2020

Nhạc: Besame Mucho

Bài hát Besame Mucho, nguyên tác bằng tiếng Tây Ban Nha. Khi dịch sang tiếng Anh bằng Google Translate thì sẽ có ý nghĩa ra sao ?

Wednesday, December 23, 2020

Nga: cựu tổng thống không bao giờ bị truy tố

Chuyện bên Nga, Putin vừa mới ký luật miễn truy tố cả đời cho cựu tổng thống. Putin đang muốn hạ cánh an toàn. Như vậy tổng thống khi cầm quyền tha hồ lạm quyền, tham nhũng, khi bước xuống không bao giờ bị truy tố. Chính là Putin sẽ không bao giờ bị truy tố vì đã lấy tiền của nhà nước bỏ túi.

Sunday, November 22, 2020

Bầu cử Mỹ: Lối làm chính trị bá đạo bị thua

Nhiều nhà bình luận nói cuộc bầu cử năm 2020, khi ông Joe Biden thắng ông Donald Trump, là chiến thắng của lối làm chính trị kiểu Mỹ từ xưa đến nay với lối làm chính trị bá đạo. Lối làm chính trị bá đạo nói dối miễn sao dân theo mình, dùng đủ mọi thủ đoạn gian tà, phi pháp miễn sao thắng được thì thôi.

Sunday, November 15, 2020

Đức Tổng Giám Mục Nguyễn Kim Điền đã tử đạo như thế nào?

ÐỨC TGM PHILIPPHÊ NGUYỄN KIM ÐIỀN (1921 - 1988) ÐÃ TỬ ÐẠO THẾ NÀO?

(Lời Chứng của Linh Mục Tađêô Nguyễn Văn Lý, bản 30-01-2001, có bổ sung)
 

1. Ðức Cố TGM Philipphê Nguyễn Kim Ðiền trước 1975

Ðức Cố TGM Ðiền, sinh năm 1921, nguyên là một Linh mục xuất sắc về đạo đức và trí thức của Giáo phận Sài Gòn. Ngài làm giáo sư Tiểu chủng viện, rồi làm Giám đốc Tiểu chủng viện Giáo phận Sài Gòn. Ngài nói và viết tiếng Pháp gần như một nhà trí thức Pháp. Ngài đã trở nên một trong những thành viên đầu tiên của Dòng Tiểu Ðệ Phúc Âm theo tinh thần của Cha Charles de Foucault do Cha René Voillaume thành lập. Từ đó, Ngài đạp xích lô để mưu sinh và gần gũi với giới lao động. Năm 1960, Ngài được chọn làm Giám mục Cần Thơ. Năm 1964, Ngài được chọn làm Giám quản Tông Tòa Tòa TGM Huế. Ít lâu sau Ngài chính thức làm TGM Huế.

Phải chăng chính Mỹ và Âu Châu đẩy Nga vào vòng tay Trung Quốc?

Chủ Tịch Trung Quốc Tập Cận Bình (phải) và Tổng Thống Nga Vladimir Putin tại Diễn Đàn Vành Đai và Con Đường ở Bắc Kinh, Trung Quốc, hôm 27 Tháng Tư, 2019. (Hình minh họa: Valery Sharifulin/Sputnik/AFP via Getty Images)

SANTA ANA, California (NV) – Cuộc Chiến Tranh Lạnh giữa hai phe Cộng Sản và Tây phương, tức Thế Giới Tự Do, khởi sự từ năm 1947 sau Đệ Nhị Thế Chiến khi Liên Bang Xô Viết tiếp tục chiếm đóng một số nước Đông Âu mà họ đã giải phóng khỏi tay Đức Quốc Xã để thành lập khối Cộng Sản Đông Âu.

Sunday, November 8, 2020

Bầu cử Mỹ, BBC Tiếng Việt cắt bớt khi dịch

Trang tin tức của BBC Tiếng Việt có bài loan tin về phản ứng của thế giới đối với bầu cử Mỹ. Trang này dịch từ tiếng Anh với mẩu tin mà các phóng viên của BBC tại các nước tường thuật về phản ứng các nước này với cuộc bầu cử Mỹ. Trong phần tường thuật từ Bắc Kinh, BBC Tiếng Việt đã bỏ đoạn ký giả nói về sự thắng lợi của ông Joe Biden mang ý nghĩa là các giá trị dân chủ của Mỹ vẫn còn tồn tại và là sự thách thức với chế độ thiếu dân chủ ở Trung Quốc.

Sunday, October 18, 2020

Mỹ lơ là nhân quyền, Việt Nam mạnh tay bắt Phạm Đoan Trang

Cô Phạm Đoan Trang, nhà báo đấu tranh dân chủ độc lập. (Hình: Facebook Pham Doan Trang)

NEW YORK, New York (NV) – Chuyện cô Phạm Đoan Trang, nhà báo đấu tranh dân chủ độc lập, bị nhà cầm quyền Hà Nội bắt, được nhật báo The New York Times loan tin trên công luận Mỹ và thế giới.

Ký Giả Richard C. Paddock, người từng đoạt hai giải thưởng báo chí Pulitzer cao quý, đã viết bài về cô Phạm Đoan Trang trong bài viết “Nhà hoạt động bị bỏ tù để lại lá thư mang thông điệp: Tiếp tục tranh đấu,” đăng hôm Thứ Tư, 14 Tháng Mười.

Sunday, September 27, 2020

Biệt Đội Trưởng Thiên Nga Nguyễn Thanh Thủy

Nguyễn Thanh Thủy, ảnh thời còn trẻ và sau khi ra tù

 Tháng Tư Đen, Tháng Tư Sáng: Chuyện Thiếu Tá Thiên Nga Nguyễn Thanh Thuỷ và Đại Tá Võ Bị Lê Thành Long: Từ Đắng Cay Hậu Chiến...

PHẦN 1(4): 

MƯỜI BA NĂM KHỔ SAI

Những ngày sau 30 tháng Tư, 1975 chắc chắn là những ngày kinh hoàng nhất cho rất nhiều gia đình tại miền Nam Việt Nam. Nhưng đối với một số người, những ngày ấy kéo dài tưởng như vô tận, đến mười mấy năm, mà mỗi ngày là một thế kỷ của nhọc nhằn và mỗi đêm là một trường canh của kinh sợ.

Saturday, September 26, 2020

Biệt Đội Thiên Nga và những chiến công thầm lặng trong cuộc chiến Việt Nam

 


ANAHEIM, California (NV) – Biệt Đội Thiên Nga gồm khoảng 30 người thuộc “phái yếu” rất trẻ đẹp, ai cũng học giỏi và thông minh, tất cả mọi người đều có một tên chung là Thiên Nga, với công tác đặc biệt là bí mật xâm nhập vào hàng ngũ hạ tầng cơ sở Cộng Sản để thu thập tin tức.

Vì sao hãng mô tô Harley Davidson phải đóng cửa ở Ấn Độ?



Vào tháng 9 năm 2020, hãng mô tô Mỹ Harley Davidson tuyên bố đóng cửa nhà máy ở Ấn Độ, cắt giảm người tại các đại lý bán xe. Vì sao hãng Harley Davison thất bại ở Ấn Độ?

Xe quá lớn

Các kiểu xe mô tô của Harley Davidson có cỡ từ 750 phân khối trở lên, cho đến 1200 phân khối . Trong khi ở Ấn Độ xem trên 500 phân khối được xem là xe lớn. Và đường phố Ấn Độ đông đúc, không thích hợp với xe mô tô nặng nề, kềnh càng.

Tuesday, September 22, 2020

Biệt Đội Thiên Nga


Nhân Ngày Quân Lực 19/06: Nhớ Đến Biệt Ðội Thiên Nga

 
 
Biệt Ðội Thiên Nga ra đời trong những năm cao điểm của cuộc chiến tranh bảo quốc của quân dân Miền Nam đối với bọn xâm lược Cộng Sản phương Bắc. Sau năm 1954, nền Ðệ Nhất Cộng Hòa đã được hình thành ở miền Nam Việt Nam, do đó lực lượng Cảnh Sát Quốc Gia cũng được củng cố lại để lo an ninh quốc gia và bảo vệ mọi tầng lớp dân chúng. Thành phần nữ nhân viên trong lực lượng Cảnh Sát vẫn còn được sử dụng hạn chế trong các phần vụ như : văn phòng hành chánh, kiểm soát tài nguyên, cảnh sát an ninh phi cảng, hải cảng, cảnh sát ngoại kiều, tiếp tân, trại giam, giáo dục ... Những nữ nhân viên này dược tuyển dụng tùy theo nhu cầu công tác, theo từng giai đoạn, chớ chưa có một trường lớp chánh qui nào …

Sunday, August 23, 2020

Mùa Xuân Praha

Mùa xuân Praha (tiếng Séc: Pražské jaro, tiếng Slovak: Pražská jar) là một giai đoạn có những cải cách đưa đến tự do hơn về chính trị và có những cuộc biểu tình của đông đảo quần chúng tại nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Tiệp Khắc. Thời đó, nước Tiệp Khắc gồm hai nước Cộng Hòa Séc và Cộng Hòa Slovak. Cuộc cải cách để có cởi mở hơn bắt đầu từ ngày 5 tháng 1 năm 1968, khi người có tinh thần cởi mở là một người Slovak, ông Alexander Dubček, được bầu làm Bí Thư Thứ Nhất (Tổng Bí Thư) của đảng Cộng Sản Tiệp Khắc. Cuộc cải cách này không được Liên Xô tán thành nên ngày 21 tháng 8 năm 1968 Liên Xô huy động quân đội các nước trong Khối Hiệp Ước Warszawa đem quân vào Tiệp Khắc, bắt giam ông Dubček, đưa người khác lên thay để hủy bỏ cuộc cải cách.

Saturday, August 22, 2020

Năm mươi năm Mùa Xuân Praha 1968

Dân chúng Thủ đô Praha bao quanh xe tăng Liên Xô, khi quân đội nước này và khối Vác Xa Va tràn vào dập tắt Mùa xuân Praha. 25/8/1968.
Dân chúng Thủ đô Praha bao quanh xe tăng Liên Xô, khi quân đội nước này và khối Vác Xa Va tràn vào dập tắt Mùa xuân Praha. 25/8/1968.
  

Cách đây đúng 50 năm, lực lượng cộng sản phát động một chiến dịch quân sự lớn nhắm vào các thành thị miền Nam Việt Nam gọi là Cuộc tổng tấn công và nổi dậy Mậu thân 1968, thì tại Đông Âu diễn ra một sự kiện có chiều hướng ngược lại gọi là Mùa xuân Praha 1968, nhằm cải cách nước cộng sản Tiệp Khắc theo chiều hướng dân chủ hơn.

Sự kiện 1968 tại Tiệp Khắc

 

Những sự kiện làm chấn động thế giới thời kỳ chiến tranh lạnh: Sự kiện 1968 tại Tiệp Khắc: Chiến dịch làm lụi tàn “Mùa xuân Praha” (Kỳ 4)  

Đến tháng 11/1967, tại Hội nghị BCH Trung ương Đảng Cộng sản Tiệp Khắc, phái “cải cách” đứng đầu là Dubcek đòi tách Đảng khỏi chính quyền và tiến hành các cải cách kinh tế – chính trị. Bí thư Thứ nhất kiêm Chủ tịch nước Novodnui đã không đủ sức ngăn cản trào lưu này. Tháng 3/1968, chức Bí thư Thứ nhất của Novodnui bị mất về tay Dubcek; chẳng bao lâu sau chức Chủ tịch nước cũng chuyển giao cho tướng Svoboda.

Mùa xuân Prague và cuộc đàn áp đẫm máu

Ngày 21/8/1968, hàng chục người bị giết chết trong cuộc trấn áp quân sự của quân đội Liên Xô và năm quốc gia tham dự Hiệp ước Warsaw.

Xe tăng Liên Xô kéo vào thành phố, nghiền nát cuộc thử nghiệm "chủ nghĩa xã hội với bộ mặt người".

Một số thành viên lãnh đạo của phong trào tự do Tiệp Khắc bị bắt giữ, trong đó có Thủ tướng Alexander Dubcek.

Hãng thông tấn Liên Xô, Tass, nói rằng việc "kháng cự" được thực hiện theo yêu cầu của các thành viên trong chính phủ và các lãnh đạo Đảng Cộng sản Tiệp Khắc, nhằm chống lại "các lực lượng phản cách mạng".

Friday, August 21, 2020

Mùa xuân Prague 1968 và cuộc chiếm đóng của Liên Xô

 Ivana Dolezalova hồi 1968 và hiện nay

 Người phụ nữ trẻ trong bức hình giờ hai tay ra sau gáy, trông như đầu hàng. Trán cô nhăn lại, cặp mắt tỏ vẻ mệt mỏi kiệt lực.

"Rất tiếc, đó là tất cả những gì tôi tìm được," Ivana Dolezalova nói, vuốt cho phẳng tấm hình đen trắng trên bàn.

Saturday, August 15, 2020

Mỹ: Tách biệt đảng và chính quyền

Chuyện người Mỹ cũng có quan tâm đến sự tách biệt sự hoạt động của đảng phái và sự hoạt động của chính quyền đã nổi lên khi tổng thống Mỹ Donald Trump định chọn Tòa Bạch Ốc làm nơi đọc diễn văn chấp nhận sự đề cử của đảng Cộng Hòa để ra tranh cử tổng thống vào tháng 11 năm 2020.

Sunday, August 9, 2020

Tiền ảo Bitcoin hoạt động ra sao?

Thông thường một dịch vụ tài chính điện tử có sự tham gia của một cơ quan đứng ngoài hai bên, gọi là trusted third party (bên thứ ba tin cậy). Bên thứ ba này có thể là một nhà băng, có nhiệm vụ kiểm nhận danh tính của người gửi, gửi dữ liệu một cách an toàn và chứng nhận là đã gửi tới đúng người nhận.

Saturday, August 8, 2020

Lê Khả Phiêu qua đời, dư luận nhắc lại vết nhơ ‘nhượng đất cho Trung Quốc'


HÀ NỘI, Việt Nam (NV) – Sáng 7 Tháng Tám, khi các báo nhà nước đồng loạt đăng tin cựu Tổng Bí Thư CSVN Lê Khả Phiêu qua đời, thọ 89 tuổi, mạng xã hội xuất hiện nhiều ý kiến “không tiếc thương” mà thay vào đó là một số bình luận chỉ trích.

Vì sao nói là Donald Trump theo chủ nghĩa dân túy, populism?

Khi Donald Trump ra tranh cử năm 2016, được nhiều người kéo nhau đi nghe ông ta nói. Và Donald Trump đắc cử. Người ta nhận thấy những người ủng hộ Donald Trump có người thuộc cả hai đảng. Donald Trump đã đưa ra chính sách lôi kéo người của cả hai đảng Cộng Hòa và Dân Chủ không như đường lối các đảng từ xưa đến nay là nhận ra ai là người ủng hộ đảng mình và tìm cách lôi kéo họ. Đường lối lôi kéo quần chúng không phân biệt ranh giới giữa các đảng được gọi là Populism, tiếng Việt dịch ra là Chủ Nghĩa Dân Túy.

Saigon xưa… cái thời xé tiền để.. thối lại !

Tôi xa quê hương ở vào tuổi không quá trẻ dại để dễ quên và cũng không quá già để chỉ dành toàn thời giờ cho một điều mất mát, rồi đau đớn. Tôi ở vào tuổi mà khi bước đến vùng đất mới, đời sống đã như lôi tôi đi trong một cơn lốc trên những con đường khác nhau trước mặt, hầu như không ngưng nghỉ. Tôi chóng mặt, nhưng tôi vẫn biết tôi là ai và tôi ở đâu trên quê người, nên những lúc tôi phải ngưng lại để thở là những lúc hồn quê nôn nao thức dậy trong tôi.

Saturday, August 1, 2020

Nho Giáo: Nhân Nghĩa, Lễ Trí, Tín


Nhân Nghĩa, Lễ Trí, Tín là năm điều mà Nho Giáo khuyên mọi người phải thường noi theo hằng ngày. Đó là năm điều gọi là Ngũ Thường, nghĩa là năm điều thường phải giữ .

Saturday, July 25, 2020

Lời nguyền dầu mỏ

Tạo hóa đã ban phước lành cho nước Nga với những mỏ dầu, khí đốt khổng lồ. Nhưng  khi giá dầu thấp đã đẩy đất nước vào cuộc khủng hoảng kinh tế ngày càng sâu rộng hơn, điều tồi tệ nhất đang diễn ra: Khủng hoảng chưa thấy đáy thì họ nhận ra rằng “dầu mỏ như một lời nguyền”.

Một số chữ Hán Việt có liên quan đến cơ thể


Bàn tay - Thủ. Đọc giống như Thủ nghĩa là Đầu, nhưng viết bằng chữ Hán thì khác.
Diệu Thủ Thư Sinh - Người học trò có bàn tay khéo léo. Diệu là khéo léo, 
Thủ đoạn, đoạn là cách làm việc, thủ đoạn là cách làm việc khôn khéo.

Dubai chuẩn bị ra mắt Crypto Valley - thung lũng crypto miễn thuế

DMCC, được hỗ trợ bởi chính phủ Dubai, đã công bố kế hoạch tái tạo Crypto Valley của Thụy Sĩ tại một khu vực miễn thuế ở UAE.  Đây sẽ là Crypto Valley – thung lũng crypto riêng của Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. 

Được công bố tại Davos vào tuần trước, DMCC, một tổ chức được nhà nước hậu thuẫn, đã hợp tác với CV VC có trụ sở tại Thụy Sĩ để xây dựng một khu vực riêng tại UAE chuyên thúc đẩy đổi mới sáng tạo blockchain và tiền điện tử.

Thung lũng Crypto tại Thụy Sĩ , thiên đường dành cho startup Blockchain

Cryptocurrency và ngành công nghiệp blockchain đã trở thành một trong những lĩnh vực đầu tư và hoạt động kinh doanh nóng nhất trong vài năm qua, với hàng tỷ đô la đầu tư vào lĩnh vực này.

Công nghệ blockchain, đôi khi được gọi là công nghệ sổ cái phân tán hoặc công nghệ crypto (crypto technology), có khả năng mang lại hiệu quả trong các doanh nghiệp hiện tại và tạo ra các cơ hội kinh doanh mới bằng cách cắt bỏ người trung gian và phi tập trung nhiều thứ khác. Nhiều nhà truyền giáo ví tiềm năng thay đổi trò chơi của nó so với internet.

Philippines xây dựng thung lũng Crypto của châu Á


Chính phủ Philippines đang xây dựng Thung lũng Crypto châu Á, một trung tâm tiền điện tử và fintech tương tự như một trung tâm ở bang Zug, Thụy Sĩ. Bất động sản sẽ được xây dựng tại Khu Kinh tế đặc biệt Cagayan và Freeport hợp tác với nhà phát triển bất động sản tư nhân Northern Star Gaming & amp; Resorts Inc. Khu vực này đã được thiết lập để chứa 25 công ty mật mã sẽ hoạt động trong khu vực.

Friday, July 24, 2020

Đặt Trung tâm công nghệ cao Bến Tre ở đâu?

(VNTB) – Nhắc lại câu chuyện về một thành phố từng rất nghèo ở Thụy Sĩ (*), nhưng được cả thế giới biết đến nhờ dám ứng dụng công nghệ blockchain, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng gợi ý, Bến Tre có thể phát triển theo thành một thung lũng Silicon về ứng dụng công nghệ.

Sunday, July 19, 2020

Việt Nam, quốc gia không có báo chí độc lập, khai trương bảo tàng báo chí

Bất chấp bị xếp hạng là một trong những nước kém nhất thế giới về tự do báo chí và bắt bớ nhiều phóng viên, Việt Nam vừa khai trương bảo tàng báo chí, theo AFP.

Hãng tin Pháp AFP hôm 17/7 cho biết Bảo tàng Báo chí Việt Nam, được khai trương vào tháng trước, trưng bày các hiện vật từ những bức ảnh đoạt giải báo chí Pulitzer trong Chiến tranh Việt Nam cho đến câu chuyện về cuộc đấu tranh vì tự do báo chí trong thời kỳ thực dân Pháp, nhằm tôn vinh “nền báo chí cách mạng” ở quốc gia cộng sản.

Saturday, July 18, 2020

Cách làm thơ lục bát

Thơ lục bát là thơ có một câu sáu chữ, rồi đến một câu tám chữ, rồi lại đến một câu sáu chữ, sau đó lại là một câu tám chữ. Toàn thể Truyện Kiều dài hơn ba ngàn câu đều viết theo thể thơ này . Cứ một câu sáu chữ rồi một câu tám chữ . Sáu là "Lục" tiếng Hán Việt . Tám là "Bát" tiếng Hán việt . Vì thế gọi là thơ lục bát. Thơ lục bát chỉ có Việt Nam mới có. Người Trung Hoa không có thơ lục bát.

Phân tích sự ủng hộ của người Mỹ gốc Việt về Donald Trump

Cuộc Chiến Cuối Cùng

 Phân tích sự ủng hộ của người Mỹ gốc Việt về Donald Trump

Gần đây, Hoàng Tứ Duy, một nhà hoạt động dân chủ và nhân quyền lâu năm bày tỏ sự đồng tình với nguyên tắc của phong trào “ Mạng sống của người Da Đen quan trọng” (Black Lives Matter). Không lâu sau phát ngôn đó, mạng lưới Internet như “nổ tung" với sự căm phẫn đối với lời phát biểu trên, cáo buộc ông ta tán đồng chủ nghĩa Marx và bôi nhọ thành quả của 2 thập kỷ nỗ lực của ông trong việc cải thiện đất nước Việt Nam.

Friday, June 5, 2020

Đột lốt là nghề của Nga

Vào tháng 5, năm 2020, ở Mỹ nổ ra vụ biểu tình lan khắp nước Mỹ để phản đối cảnh sát thành phố Mineapolis, thuộc tiểu bang Minesota, đã chẹt cổ chết người da đen tên là George Floyd. Nhưng các cuộc biểu tình lúc đầu ôn hòa về sau đã trở thành bạo động với các hành vi đốt phá, đập phá cửa tiệm để hôi của. Việc bạo động lan tràn khiến cho người ta chẳng thể không đặt câu hỏi có ai, tổ chức nào ở đằng sau lợi dụng các cuộc biểu tình để xúi dục, gây ra bạo động. Và ai có lợi khi gây ra bạo động, rối ren?

Thursday, May 28, 2020

Cộng sản vỡ mộng

Bản chất của cs là che giấu sự thật, lường gạt và tàn bạo kể cả với đồng bọn. Trong hàng ngũ cs, sự thật là xa xí phẩm, người nói ra có khi mất mạng, bị giam cầm, gia đình bị trù ếm. Sự thật dù che giấu, sớm muộn cũng bị phơi bày và lan truyền.

Xin gởi đến bạn đọc những chuyện tuy không mới, nhưng nhiều người chưa biết. Thông tin góp nhặt qua tài liệu, sách vở, thông tin riêng do quen biết trong gia đình có nói ở bài Việt cộng nằm vùng, hoặc kinh nghiệm cá nhân.

Tuesday, May 26, 2020

Tác dụng của câu kỷ tử đối với sức khỏe

Tác dụng của câu kỷ tử đối với sức khỏe mà ít người biết

Câu kỷ tử thuộc họ quả mọng, thường xuất hiện trong các bài thuốc Đông y. Loại quả có kích thước nhỏ bé này đem đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Thursday, April 9, 2020

Cách đọc nhãn và sử dụng bảng thành phần dinh dưỡng

Mọi người thường đọc các nhãn thực phẩm với những lí do khác nhau. Dù là vì lí do gì đi nữa nhiều người tiêu dùng vẫn muốn biết cách đọc các thông tin này một cách hiệu quả và dễ dàng. Các thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc thông tin bảng thành phần dinh dưỡng dễ dàng hơn, lựa chọn thực phẩm nhanh chóng để có được chế độ dinh dưỡng lành mạnh và phù hợp.

Friday, April 3, 2020

Tìm hiểu về các chất chống oxy hóa (antioxidants)

Những điều cơ bản về các chất chống oxy hóa

Chất chống Oxy hóa (COH) thực chất là gì? Thế nào là các gốc tự do? Và chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn? Nói chung, COH thực sự có lợi cho sức khỏe, trong khi các gốc tự do thì ngược lại. Mặc dù các COH có nhiều trong trái cây và rau xanh, nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do nguồn thực phẩm không cấp đủ. Do vậy, các chế phẩm dinh dưỡng chứa các COH dưới dạng viên nang hoặc viên nén trở nên rất cần thiết.

10 loại thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa tốt nhất

Đánh giá của các nghiên cứu, được công bố trong Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ mới đây cho thấy rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như trái cây và rau quả sẽ giảm nguy cơ ung thư thận tới 32%, theo Food News.

Để xem xét, các nhà nghiên cứu đã theo dõi kết quả của 13 nghiên cứu, khảo sát 530.469 phụ nữ và 244.483 nam giới trong 20 năm.

Chất chống oxy hoá: Những điều cần biết



Chất chống oxy hóa tiếng Anh là "antioxidant".

Chất chống oxy hóa là gì?

Các tế bào trong cơ thể của bạn tiếp xúc với oxy mỗi ngày. Oxy rất quan trọng cho sức khỏe của cơ thể, nhưng tiếp xúc với oxy cũng gây ra quá trình oxy hóa. Trong quá trình oxy hóa, hóa chất trong cơ thể bị biến đổi và hình thành các gốc tự do. Tiếp xúc với các yếu tố môi trường, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá, rượu và các nguồn ô nhiễm, cũng tạo ra các gốc tự do.

Lutein là gì, tác dụng với sức khỏe thế nào

Lutein và zeaxanthin là hai loại carotenoit quan trọng, đó là các sắc tố được tạo ra bởi các loại thực vật tạo cho trái cây và rau quả có màu vàng đến đỏ.

Chúng có cấu trúc rất giống nhau, chỉ có một chút khác biệt trong cách sắp xếp các nguyên tử của chúng.

Cả hai đều là chất chống oxy hóa mạnh và cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, lutein và zeaxanthin nổi tiếng nhất trong việc bảo vệ đôi mắt của bạn.

Dầu gan cá tuyết và các lợi ích

Hình trên: Cá tuyết tại Đại Tây Dương . Tiếng Anh gọi là "Cod".

Dầu gan cá tuyết là gì? Tác dụng với sức khỏe ra sao?

Dầu gan cá tuyết, tiếng Anh là "Cod liver oil".

Dầu gan cá tuyết đã được biết đến từ hàng nghìn năm trước. Nó cung cấp một nguồn dồi dào acid béo omega 3 và các vitamin thiết yếu như vitamin D và A. Chúng là các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ tim mạch, hệ thần kinh, miễn dịch và sức khoẻ sinh sản.

Lợi ích của dầu cá

Cơ thể bạn sẽ ra sao khi uống dầu cá hàng ngày?

Dân trí - Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1/3 số ca tử vong nguyên nhân do bệnh tim mạch. Tuy nhiên, hầu hết cư dân ở Nga lại không gặp phải tình trạng này. Bí quyết của họ là một loại thực phẩm ai cùng biết - dầu cá.

Amino acid là gì? Tác dụng và các thực phẩm chứa amino


Hwang Chul-soon
Khi muốn tăng cơ, phát triển cơ bắp, chúng ta thường nhận được những lời khuyên như: tăng lượng calo nạp vào mỗi ngày, gia tăng khối lượng tạ, tăng volume của buổi tập...

Bên cạnh đó, ngoài những yếu tố kể trên thì việc cung cấp đủ lượng amino acid (axit amin) cho cơ thể là rất cần thiết. Vậy amino acid là gì và chúng có tác dụng như thế nào trong việc xây dựng cơ bắp ?

Lecithin là gì ? Tác dụng của Soy Lecithin



Lecithin mô tả một chất tự nhiên được tìm thấy trong các mô của cơ thể bạn. Nó được tạo thành từ các axit béo, và nó có nhiều công dụng thương mại và y tế.

Lecithin hoạt động như một chất nhũ hóa, có nghĩa là nó lơ lửng chất béo và dầu và giữ cho chúng không bị trộn lẫn với các chất khác.

Có thể mua bổ sung lecithin để giúp điều trị cholesterol cao , như một chất hỗ trợ cho con bú và để điều trị viêm loét đại tràng, trong số những thứ khác.

Lợi ích bất ngờ từ trà hoa dâm bụt: giảm cholesterol

Hoa dâm bụt. Tiếng Anh là "hibiscus". Trà Hoa Dâm Bụt tiếng Anh là "Hibiscus Tea"

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients của Úc, các nhà nghiên cứu phát hiện uống trà hoa dâm bụt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo Natural News.

Các nhà nghiên cứu từ Mỹ và Nigeria đã xem xét tác động của cây dâm bụt đối với huyết áp, chức năng mạch máu và các dấu hiệu rủi ro của bệnh tim mạch do rối loạn chuyển hóa khác.

12 lợi ích sức khỏe từ omega-3 và cách bổ sung


Omega-3 là một khái niệm chúng ta vẫn thường hay nhắc tới nhưng chưa nhiều người biết hết công dụng của chúng. Dưới đây là 12 công dụng chính mà bạn nên biết.

Sunday, March 29, 2020

DHA có vai trò gì với sức khỏe?

Các loại thực phẩm có chứa DHA


Tên gọi đầy đủ của DHA là Docosa Hexaenoic Acid, là một acid béo thuộc nhóm omega-3. Cũng giống như các acid béo không no cùng nhóm, DHA rất cần thiết cho hệ thần kinh, não bộ, thị giác và hệ xương của cơ thể người. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai thì DHA trong thai kỳ có vai trò vô cùng quan trọng.

Trung Quốc dối trá khi thông tin về bệnh dịch conronavirus

Hộp đựng hài cốt của những người chết vì bệnh dịch COVID-19 được giao cho nhà tang lễ

Trung Quốc được nhiều nước xem là cường quốc và nhiều nước ở Á Châu muốn buôn bán và dựa vào Trung Quốc để phát triển. Nhưng qua việc Trung Quốc thông tin về bệnh dịch do virus COVID-19 gây ra thì nước được xem là cường quốc này xem ra vẫn chưa được văn minh cho lắm.

Saturday, March 21, 2020

Tang lễ của hòa thượng Thích Quảng Độ, những điều bây giờ mới kể

Bàn thờ với tro cốt mang về từ Đài hóa thân & văn bản của Gia đình Phật tử

Trải qua 3 ngày, đám tang của hòa thượng Thích Quảng Độ có vẻ như đã diễn ra rất êm ả. Nhưng thực tế thì không phải vậy. Những gì được ghi nhận suốt 3 ngày tang lễ tại chùa Từ Hiếu, cho đến tận khi tiễn đưa ngài ở Đài hóa thân tại Đa Phước, Bình Chánh là những điều bất ngờ cần phải được ghi lại. “Mưu hèn kế bẩn” – đó là lời tóm tắt được coi là đầy đủ nhất, từ một Phật tử đã ở bên cạnh kim quan của hòa thượng Thích Quảng Độ, khi chứng kiến tất cả. Nhưng vì mục đích là phải để tang lễ được suôn sẻ, hầu hết mọi người đều nhắc nhau im lặng, hành động im lặng.

Saturday, March 14, 2020

Tình báo Hoà Lan độc chiêu; thế giới CS mắc lừa

Pieter Boevé (đứng giữa)
Sự kiện bức tường Bá linh sụp đổ hay lệnh đặt đảng Cộng sản Nga ra ngoài vòng pháp luật của tổng thống Nga, Boris Yelsin, đã khai tử cho huyền thoại chủ nghĩa Cộng sản từ đầu thập niên 90 của thế kỷ trước và mãi cho đến nay. Trong thời gian gần đây, khoảng 15 năm sau đó, mới có một vài hé mở về những đòn phép bí mật của các phe trong cuộc chiến tranh lạnh. Bài viết này, xin đề cập đến một bài học rất khôi hài và thú vị của cơ quan tình báo Hoà lan (Holland), môt quốc gia Tây Âu trung lập, về phương pháp mà họ đã dùng để ngăn chận sự lan tràn của chủ nghiã cộng sản trên đất nước họ trong điệp vụ mang tên: Ðồ án Mông cổ (Project Mongol).